Sau sinh chăm sóc như thế nào chuẩn nhất

Sau sinh chăm sóc như thế nào chuẩn nhất. Bên cạnh đó sự xuất hiện của nám, tàn nhang và làn da xỉn màu khiến làn da phụ nữ nhiều khuyết điểm và thiếu sức sống rất nhanh chóng. Vậy đâu là lối đi cho làn da xấu xí sau sinh của các mẹ bỉm sữa.

 

Hình thành thói quen chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày

 

1. Làm sạch da

Trong quá trình chăm con, giấc ngủ các mẹ thường không được kéo dài, có lúc phải thức xuyên đêm và điều này có thể dẫn đến hiện tượng mất nước, nổi mụn hoắc tăng sắc tố trên da.

Để cải thiện tình trạng này, các mẹ cần chăm sóc da sau sinh bằng cách sử dụng các loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên như hoa cúc, nha đam…

2. Massage da mặt

Massage nhẹ nhàng sẽ giúp lấy lại độ đàn hồi và căng mịn cho làn da. Bên cạnh đó, quá trình massage da mặt cũng sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.

  • Cách massage thứ 1:
    • Đặt hai ngón tay trỏ của bạn lên trên hai bên đỉnh của khóe mắt.
    • Dùng cả hai tay rồi thực hiện kéo nhẹ nhàng theo hai hướng ra ngoài về phía đuôi mắt. Thực hiện lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần để giúp làm mờ cũng như giảm đi các nếp nhăn.
  • Cách massage thứ 2:
    • Tiếp theo bạn dùng các ngón tay massage trực tiếp lên mặt đi theo hướng xoắn ốc hoặc theo vòng trong.
    • Bắt đầu đi từ cằm cho đến tai rồi chuyển sang hai bên má, cánh mũi cuối cùng là đuôi mắt và trán. Động tác này cũng thực hiện liên tục nhiều lần để máu có thể lưu thông tốt hơn.
  • Cách massage thứ 3
    • Kế đến bạn sử dụng hai ngón tay giữ áp sát vào hai điểm ở sát gốc mũi.
    • Ấn và day nhẹ nhàng vào hai điểm này rồi từ từ day nhẹ nhàng theo hướng lên trên về phía sát mắt.

Công dụng của động tác này giúp bạn giải tỏa các căng thẳng một cách hiệu quả, cũng như giúp bạn xóa bỏ đi các nếp nhăn dọc trên cánh mũi.

3. Chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên

Đây là bước chăm sóc da sau sinh giúp phụ nữ có thể dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da trở nên tươi tắn hồng hào hơn. Các mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu quen thuộc nhưng lại là ‘thần dược’ trong làm đẹp như:

▪️ Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ: Nghệ là một trong những nguyên liệu chăm sóc da lành tính, giá rẻ và cách làm cũng rất đơn giản. Mặt nạ nghệ (nên ưu tiên chọn nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất) trộn mật ong, lòng đỏ trứng gà hoặc với nước cốt chanh sẽ giúp da trắng mịn hồng hào. Để giảm bớt màu vàng của nghệ lưu trên da, mẹ có thể dùng sữa tươi chua thoa lên da, sau đó rửa lại với nước.

▪️ Dưỡng da bằng cám gạo: Để giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da mẹ có thể sử dụng cám gạo trộn với lòng trắng trứng (hoặc lòng đỏ) và mật ong. Đây được coi là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời vì có thể giúp mẹ có được làn da khô ráo, sạch mụn.

3. Chăm sóc da bằng sông lá từ thiên nhiên

Bạn có thể sử dụng các loại lá như:

Lá chanh, lá trầu không, lá bưởi, lá lốt,… để thực hiện xông mặt.

  • Đối với mẹ sinh thường: Có thể xong sau 7 – 10 ngày.
  • Đối với mẹ sinh mổ: Sau khi vết thương lành rồi mới thực hiện, thường thì 2 – 3 tuần là có thể xông hơi.
  • Thời gian xông hơi có lợi và tốt nhất cho mẹ là: từ 19 giờ – 20 giờ 30 phút.
  • Nên áp dụng xông hơi 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần xông không quá 20 phút.
  • Có thể dùng chăn hoặc buồng để thực hiện xông hơi.

 

 

Xem thêm>>

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắngMUỐN DA PHỤC HỒI NHANH CHÓNG

Cẩm nang giảm quầng thâm mắt nhanh, an toàn, dễ thực hiện tại nhà

TRÒ CHUYỆN CHUYÊN GIA TƯ VẤN DA ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC HIỆU QUẢ CAO VÀ AN TOÀN NHẤT!

Hãy chia sẻ tình trạng da của bạn cho chuyên gia tư vấn của BÀ LÃO

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.